No dia das apresentações, nosso coração fica a mil, nossa mente não pára!! É um turbilhão de emoções!!! Os minutos antes de entrar em cena são de extrema importância para que o desempenho da bailarina seja o melhor possível!
Por isso preparei algumas dicas para você bailarina que
QUER BRILHAR MUITO NOS PALCOS!!
1. DIA DE APRESENTAÇÃO É DIA DE CONCENTRAÇÃO!
Nada de ficar de brincadeiras no camarim! Procure se concentrar! Teatro é um lugar sagrado!! Desde a maquiagem até o momento de ir embora! Mantenha-se com "postura de bailarina".
2. FAÇA UMA BARRA!!PREPARE SEU CORPO!
Antes de entrar em cena você precisa se aquecer! Alongar! Faça um alongamento, uma barra rápida. Assim sua musculatura já vai estar preparada para dançar e seu desempenho será melhor!
3. SE AQUEÇA!
Depois de se alongar e aquecer fazendo uma barrinha, coloque muita roupa de lã! Calça de lã, meia de lã e uma blusa. Assim você manterá a temperatura do seu corpo até o momento de entrar em cena!
4. REPASSE A COREOGRAFIA!
Ainda nos bastidores, sozinha mesmo... Passe a coreografia na cabeça, se possível ouvindo a musica usando fones de ouvido e fazendo os braços! Isso mesmo!! FAZENDO!! Não existe "marcar" braço.
5. SILÊNCIO NOS BASTIDORES!
Minutos antes de entrar em cena mantenha-se em silêncio. Assim você continuará concentrada e ainda respeitará os bailarinos que já estão em cena!
6. CONFIE EM SI MESMO!
Exatamente isso!! Confie em si mesmo! Você treinou tanto para esse momento! tenho certeza que está pronto para a aproveitar esse mágico momento! Sinta-se confiante! Lindo! Capaz! Quando pisar no palco, deixe a emoção te levar, sinta a musica no seu corpo e aproveite cada minuto!!
Aproveite esse momento mágico!!
Ótimas apresentações e muita "merda"!!:))
